কালো সিজামা

আপনি এই কালো সিজামাসির বীজগুলি মিষ্টি তৈরিতে, বেকিং করতে, সিজামাসির প্যাস্ট তৈরি করতে বা সিরিয়েল এবং স্মিথিতে ফেলে দিতে পারেন। এই খাবারগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে যা আপনার ডায়েটকে সংক্ষিপ্ত স্বাস্থ্যের বিশাল উত